優質光源具體體現在以下四點：
1．燈光源發出的光為全色光。 所謂全色光，即光譜連續分布在人眼可見范圍內，視覺不易疲勞，減輕眼睛的壓力。

2．光的色溫應貼近自然光。
色溫是用溫度表示光的顏色的一種量化指標，因為人們長期在自然光下生活，人眼對自然光適應性強，視覺效果好。試驗證明：自然光條件下的視覺對比靈敏度高于人工光5％—20％以上。

3．燈光光譜成分中應沒有紫外光和紅外光。
因為長期過多接觸紫外線的影響，不僅容易引起角膜炎，還會對晶狀體、視網膜、脈絡膜等造成傷害。紅外線極易被水吸收，過多的紅外線經過人眼晶狀體聚集時即被大量吸收，久而久之‘晶狀體會發生變性，導致白內障等現象。



4．燈光為無頻閃光。
    頻閃光是發光時出現一定頻率的亮暗交替變化。普通日光燈的供電頻率為50赫茲，表示發光時每秒亮暗100次，屬于低頻率的頻閃光，會使人眼的調節器官疲勞，從而加速青少年近視。如果發光時的供電頻率提高到數百赫茲以上，或成直流供電，人眼即不會有頻閃感覺，也不會造成視力傷害，這種光稱為無頻閃光。
    必須同時具備以上四方面要求的光，才算是優質光源。市場上眾多燈光源均存在不同程度的不足。如白熾燈，因紅外光譜超過發光總光譜60％以上，全色光平衡不理想，色溫較低，既造成電能的大量浪費，對人眼也不利。普通日光燈因紫外光成分較多，又居于低頻率的頻閃光，故光源質量不甚理想。市場上較多的電子整流的節能熒光燈，有一部分光源為無頻閃光，又為全色光，色溫也較接近自然光，不足之處是有紫外光，嚴重影響了我們的視力。所以，我們要更加注重選擇優質的光源！